Treino de Yoga para perda de peso
Yoga é um conhecido stress buster, mas também é um dos exercícios mais eficazes para combater as reservas de gordura teimosa. Sim, você pode usar yoga para perda de peso. O motivo: estudos mostram que a ioga reduz os níveis de hormônios do estresse e aumenta a sensibilidade à insulina - um sinal para o corpo queimar comida como combustível, em vez de armazená-la como gordura. As posturas de yoga a seguir para perda de peso farão exatamente isso enquanto firmam seus braços, pernas, bunda e abdômen. Comece agora a ver os resultados da perda de peso em apenas 3 semanas.
Este yoga para a sequência de perda de peso é projetado para reuni-lo com não apenas seu abs, mas seu núcleo consciente.
Conecte-se com a respiração, crie força, tonifique a gordura da barriga, queime calorias, desintoxique, melhore a digestão e apóie uma saúde saudável com este exercício de yoga para perda de peso
Gráficos atualizados e UI com vídeos adicionais e layouts com informações e dicas para um programa de perda de peso de ioga mais eficaz. Adicionada uma Calculadora do Índice Corporal, uma ferramenta total para calcular os índices utilizados com frequência para medir a saúde humana. Adicionado um plano de refeições com 7 dias de dieta; que mostra receitas do menu de dieta saudável. Com 3 refeições saudáveis e dois lanches por dia, este plano de dieta simples mostra padrões de alimentação saudável que você pode seguir para o controle de peso ao longo da vida.
Atualização da interface do usuário e gráficos, bug fixo
